頭皮のむくみ🎃
ヘッドセラピーサロン 31です🌱
今回は「頭皮のむくみ」について気になったので。
頭もむくむの？と思われる方もいるかと思いますが、これが結構いらっしゃる😓
そしてむくんでいる事に気づいてない方がほとんどです。
そりゃ自分の頭しか触ってないので、なかなか気付かないですよね。。
頭皮のむくみって…🤔
凝りを通り越した状態です。
凝った状態をそのままにしていると、血行不良になります。
血流やリンパの流れが滞り老廃物も運ばれなくなり、
余った水分も排出されずむくみになります。
頭皮のむくみを放っておくと…🤔
顔のたるみはもちろん、
抜け毛の原因にもなります。
他に頭痛・眼精疲労・めまい・耳鳴り・睡眠障害
もの忘れなどの症状が出やすくなります😰
頭皮のむくみを予防するには…🤔
・凝りをそのままにしない
・適度な運動をする
・便を溜め込まない
・水分不足にしない
・糖質を摂り過ぎない 他
頭の凝りやむくみにはヘッドマッサージで血行促進するのが効果的です✨
凝りをそのままにしないために、
又、むくんでしまっている場合にも
洗髪時の頭皮マッサージをおすすめします😐
毎日の洗髪時に3分程度、指の腹でしっかり頭皮をマッサージしてください。
髪の生え際や首の付け根も丹念に👐💆
頭のむくみチェック…
側頭部や頭頂を指で押さえた時、厚みがあってブヨブヨしていたり
頭頂の皮膚をつまめるようならむくんでいる可能性があります。
＊身体が全体的にむくんでいるような時や
むくみがなかなか治らない時は、
内臓疾患が疑われるので
医師の診断を受けてください。
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頭の凝り、むくみには
定期的なメンテナンスがおすすめ！
ぜひご活用ください🤗
お月見キャンペーン実施中🎑
期限:2022年9月30日
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